Styczeń w QARIUM zakończymy zajęciami z Gimnastyki Korekcyjnej dla Seniorów.
Gimnastyka korekcyjna dla seniorów, to ćwiczenia w wodzie dla osób w kwiecie wieku, a zarazem młodych duchem, które chcą poprawić swoje samopoczucie, wzmocnić poszczególne grupy mięśniowe oraz poprawić swoją sprawność fizyczną.
Gimnastyka korekcyjna w wodzie wpływa na:
- poprawę ogólnej kondycji fizycznej i psychicznej
- usprawnia koordynację ruchów poprzez zwiększenie ruchomości stawów obwodowych i kręgosłupa
- poprawę wydolności organizmu
- zwiększa wytrzymałość na wysiłek
- wzmocnienie i usprawnienie poszczególnych grup mięśniowych
- minimalizuje ból poprzez zmniejszenie tarcia i rozciągnięcie – niemożliwe w warunkach lądowych
Zapraszamy wszystkich ceniących sobie dobry stan zdrowia i kondycję fizyczną Seniorów w każdy czwartek do QARIUM Kępno!
Szczegóły pod numerem tel. 888 397 081!